- Ejercítate regularmente.
- Come sano.
- Disfruta de paseos con tu familia y amigos.
- Duerme 8 horas al día.
- Habla de tus sentimientos con alguien de confianza.
- Busca ayuda profesional si lo necesitas.
FUENTE: Organización Mundial de la Salud
Tips para cuidar tu salud mental
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